Diş temizliği, ağız sağlığımız için oldukça önemlidir. Ancak dişlerde oluşan plaklar, diş sağlığımızı tehdit edebilir. Plaklar, diş yüzeyinde oluşan yapışkan ve renksiz bir filmdir. Plaklar uzun süre dişlerde kaldığında, diş yüzeyinde tahribata ve çürümeye neden olabilir. Peki plaklar nasıl çıkarılır?
Plakların çıkarılması için doğru ve düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı oldukça önemlidir. Ayrıca sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketimi de plak oluşumunu azaltabilir. Diş temizliği için diş fırçalama ve diş ipi kullanımı ile birlikte diş hekimleri tarafından yapılan diş temizliği de oldukça etkilidir.
Diş temizliği için doğru fırçalama teknikleri ve fırça seçimi oldukça önemlidir. Diş ipi kullanımı ise dişlerin arasındaki plakları temizlemek için oldukça etkilidir. Ayrıca diş hekimleri, diş yüzeyinde biriken plakları profesyonel diş temizleme yöntemleri ile temizleyebilirler.
Bunların yanı sıra, dişlerde oluşan plakların uzun süreli varlığı diş yüzeyinde hasarlara neden olabilir. Bu nedenle düzenli diş temizliği ve kontrolleri oldukça önemlidir. Diş temizliği için düzenli olarak diş hekimine başvurmak gerekmektedir.
Plak Nedir?
Plak, diş yüzeyinde oluşan yapışkan ve renksiz bir film olarak bilinir. Dişlerde oluşan birçok farklı bakterinin belirgin bir şekilde birleşmesi ve diş yüzeyinde bir tabaka oluşturarak kalıcı bir plak oluşmasına neden olur. Normalde, birçok bakteri ağızda bulunsa da, düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımı ile temizlenebilirler.
Ancak, yeterince temizlenmeyen dişler üzerinde, bakterilerin diş yüzeyine yapışmasına yol açabilirler.Plak, yıkandığı veya temizlendiği taktirde, hemen oluşmaz. Ancak zamanla, plak birikimi diş yüzeyinde kalıcı hale gelir.
Plak, dişler için zararlıdır. Bakterilerin birikimi diş çürümelerine, diş eti hastalıklarına, diş eti kanamasına, diş ağrısına, diş kaybına veya ağız kokusuna neden olabilir.
Plak, düzenli olarak temizlenemezse diş taşı olarak adlandırılan daha sert bir bileşen haline gelebilir.
Plak Oluşumunun Nedenleri Nelerdir?
Plak oluşumunun nedenleri genellikle kötü ağız hijyeni ile ilişkilidir. Yemeklerden sonra dişlerin düzgün bir şekilde fırçalanmaması ve düzenli aralıklarla diş ipi kullanılmaması, plak birikimine neden olur. Ayrıca, tatlandırılmış içecekler ve şekerli yiyecekler de plak oluşumunu arttırabilir. Tütün kullanımı, ağız kokusu, diş çürümesi, diş eti hastalıkları dahil olmak üzere çeşitli ağız sorunları da plak oluşumuna zemin hazırlayabilir. Ancak, doğru diş hijyenine ve diyet alışkanlıklarına dikkat ederek plak oluşumunu önlemek mümkündür.
- Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı
- Az şekerli ve asitsiz içecekler tüketmek
- Su tüketimini arttırmak
- Sağlıklı ve dengeli beslenmek
- Tütün ürünlerinden kaçınmak
Plak oluşumunu azaltmak için fırça kullanımı ve fırçalama tekniklerine dikkat etmek de önemlidir. Düzgün bir şekilde fırçalanmamış diş yüzeyleri, plak birikiminin ana nedenidir. Dişlerin alt kısımlarına ve aralıklarına da fırça uygulaması yapılmalıdır. Ayrıca, plak oluşumunu azaltmaya yardımcı olmak için diş macunu ve gargara kullanabilirsiniz.
Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı
Doğru ve düzenli diş fırçalama, plak oluşumunu önlemekte oldukça önemli bir rol oynar. Fırçalama sırasında diş aralarındaki plaklar da temizlenir ve bu sayede dişlerde oluşabilecek çürüklerin de önüne geçilir. Fırçalama işlemi için, diş fırçasının kıllarının yumuşak olması ve fırçanın başının küçük olması önerilir. Doğru fırçalama tekniği kullanılarak dişleri düzenli olarak fırçalamak, plak oluşumunu minimum düzeye indirir. Diş ipi kullanımı da plak oluşumunun kontrol altında tutulmasında oldukça etkilidir. Diş ipi kullanarak diş aralarındaki plakları da temizlemek mümkündür.
Doğru Fırçalama Teknikleri
Doğru fırçalama teknikleri, diş sağlığı için oldukça önemlidir. Dişlerinizi fırçalarken diş fırçasını ağız içinde 45 derecelik bir açı ile tutarak hareket ettirmeniz gerekmektedir. Böylece diş fırçası diş ve diş etleri arasına girerek plakları temizleyebilir. Diş fırçası kıllarının yumuşak olması da çok önemlidir. Aksi takdirde diş etlerinizi tahriş edebilir ve diş eti çekilmesine neden olabilir. Fırçalama işlemi sırasında tüm diş yüzeylerine yaklaşık 2 dakika boyunca fırça uygulanmalıdır. Diş fırçalarının başlıkları farklı şekillerde üretilebilir ve bu farklı şekillerin farklı etkileri olabilir. Örneğin, kıvrımlı fırça başlıkları arka dişlerin temizlenmesi için daha etkilidir.
Diş İpi Kullanımı
Diş fırçalama, diş temizliğinin en önemli adımlarından biridir. Ancak diş fırçasının ulaşamadığı yerlerde plak oluşumu hala devam edebilir. İşte bu nedenle diş ipi kullanımı oldukça önemlidir. Diş ipi, dişlerin arasındaki boşluklara girebilen ve herhangi bir fırça tarafından ulaşılamayan alanları temizlemekte son derece etkilidir.
Diş ipi, kullanmadan önce kullanma talimatlarını dikkatlice okumalı ve doğru bir şekilde kullanılmalıdır. Adım adım diş ipi kullanımı şu şekildedir:
- Yaklaşık 45 cm uzunluğunda bir diş ipi çıkartın
- Diş ipini ikiye katlayın ve ortası parmaklarınıza alın
- Diğer parmaklarınızla diş ipini kontrol ederek dişleriniz arasına yerleştirin
- Yukarı ve aşağı hareketlerle diş ipinin dişlerinizin arasından geçmesini sağlayın
- Her dişin arasında temiz bir kısım kullanın ve kullanılmış kısmı temiz bir bölüme geçirin
Dişlerin arasını temizlemek için diş ipi günde en az bir kez kullanılmalıdır. Diş ipi kullanımı sonrası dişler arasındaki plakları kontrol etmek için aynaya bakabilirsiniz. Eğer dişler arasındaki plaklar hala varsa, diş ipi kullanımınızı gözden geçirin ve daha dikkatli kullanmaya özen gösterin.
Beslenme ve Susuzluk
Dişlerdeki plak oluşumu sadece yanlış diş bakımı ve hijyeninin sonucu değildir. Aynı zamanda beslenmenin de bir etkisi vardır. Şekerli ve asitli yiyeceklerin tüketimi plak oluşumunu kolaylaştırabilir. Bu nedenle, sağlıklı beslenme alışkanlıkları diş sağlığı üzerinde oldukça olumludur. Taze meyve ve sebzeler yüksek su içeriği sayesinde plak oluşumunu azaltır. Ayrıca, yeterli su tüketimi ağızda bakteri birikimini engeller ve plak oluşumunu önler. Böylece dişleri korumak için her gün en az 2-3 litre su içmek önemlidir.
Dişlerde Olası Hasarlar
Plakların uzun süreli varlığı dişlerde olası hasarlara neden olabilir. Plaklar, yiyecek artıkları ve bakterilerin birleşmesinden oluşan yapışkan bir tabakadır. Bu tabaka, zamanla dişlerin üzerinde birikerek, diş çürüğü, diş eti hastalıkları ve diş minesinde çatlaklara neden olabilir. Ancak, plakların oluşumunu önlemek ve hasarları engellemek için alınabilecek bazı önlemler vardır.
- Doğru ve düzenli diş fırçalama yöntemleri kullanılmalıdır.
- Diş ipi kullanımı, plak önlemede oldukça etkilidir.
- Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve yeterli su tüketmek de plak oluşumunu azaltabilmektedir.
Diğer önlemler arasında düzenli diş hekimi kontrolü, ağız hijyenine dikkat etme ve bazı durumlarda diş koruyucu ürünler kullanma yer almaktadır. Plakların dişlerde oluşabileceği riskleri önlemek için doğru ve düzenli ağız bakımı oldukça önemlidir. Plakların oluşumunu ve dişlerdeki hasarları önlemede yapılabilecek en iyi şey, diş temizliği ve diş sağlığına dikkat etmektir.
Diş Taşı Nedir?
Plaklar, yüzeyinde bakteri bulunduran bir tabakadır ve düzenli diş temizliği yapılmadığında birikerek diş taşı haline gelir. Diş taşı, diş minesine yapışmış sert, sarımsı, kahverengimsi bir tabakadır ve kötü ağız kokusuna neden olabilir. Ayrıca, diş eti hastalıklarının da en önemli nedenlerinden biridir. Diş taşı zamanla diş eti çizgisinin altına ilerleyebilir ve burada bakteri riski artar. Bu durum, diş eti çekilmesine ve hatta diş kaybına bile neden olabilir.
Diş taşı temizliği yapılması için diş hekimine başvurulmalıdır. Diş hekiminin kullanabileceği farklı yöntemler vardır, ancak genellikle bir diş çıkarma aleti kullanarak diş taşı temizlenir. Ayrıca, diş hekimleri genellikle diş taşı önleme amaçlı diş temizliği yaparak, diş taşı oluşumunu azaltmaya yardımcı olurlar. Özellikle sigara içen veya tartar oluşumu riski yüksek olan kişiler, diş taşı oluşumunu önlemek için daha sık diş temizliği yapmalıdır.
Diş Taşı Temizliği
Diş taşı, plakların uzun süreli varlığı sonucu dişlerde birikerek sertleşmesiyle oluşur ve diş sağlığı için zararlıdır. Eğer diş taşı temizlenmezse, diş eti hastalıklarına, diş kayıplarına ve diğer ağız problemlerine neden olabilir. Diş taşlarını temizlemek için, diş hekiminize gitmelisiniz. Diş hekimi, diş taşlarını özel bir aletle kazıyarak çıkarmak için işlem yapacaktır.
Diş taşı temizliği için başka yöntemler de mevcuttur. Ultrasonik skaler cihazları, farklı başlıklarla donatılmış küçük el aletleri, pul pul dökülen diş taşlarına çıkarma işlemi yapmak için kullanılır. Ancak, diş hekimleri tarafından yapılan diş taşı temizliği en etkili yöntemdir ve dişlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Diş Doktoruna Ne Zaman Gidilmeli?
Dişlerimizdeki plaklı biriken kirleri düzenli fırçalama ve diş ipi kullanarak temizleyerek önlenebiliriz. Ancak plaklar zamanla diş taşına dönüşebilir ve dişlerde kalıcı hasarlara neden olabilir. Dolayısıyla, diş temizliği için en iyi yol, düzenli diş hekimi kontrolleridir.
Diş doktoruna ne sıklıkta gidilmesi gerektiği konusunda genel bir kural yoktur, ancak 6 ayda bir kontrol yapmak önerilir. Plak oluşumu hızlı olan kişiler veya diş eti hastalığı gibi diğer sorunları olanlar daha sık kontrole gitmek zorunda kalabilirler. Ayrıca, diş ağrısı, şiddetli hassasiyet veya diş eti kanaması gibi belirtiler görüldüğünde de hemen diş hekimine başvurmak gereklidir.
Düzenli diş hekimi kontrolleri, plak oluşumunu önceden tespit etmeye yardımcı olabilir ve dişlerde daha ciddi problemleri önlemeye yardımcı olabilir. Dişlerinizi sağlıklı ve güzel tutmak için diş hekiminizle düzenli olarak iletişim halinde olun ve kontrollerinizi aksatmayın.