Corona virüsü, bir kişiden diğerine bulaşabilen oldukça bulaşıcı bir virüstür. Bu bulaşma yollarının bilinmesi, virüsten korunmak için önemlidir. Corona virüsü, genellikle solunum yoluyla bulaşır. Virüsün havada kalarak da bulaşabileceği bilinmektedir. Damlacık yoluyla bulaşma da mevcuttur. Aksırık ya da öksürükle havaya saçılan damlacıklarla virüs hızla yayılabilmektedir. Yüzeye dokunarak da virüs bulaşabilir. Eller yüzeylere dokunduktan sonra ağız, burun veya gözlerle temas edilmesiyle virüs bulaşabilir. Gıda yoluyla bulaşma durumu da mevcuttur. Bu nedenle gıdaların doğru şekilde temizlenip pişirilmesi gereklidir.
Corona virüsünden korunmak için bazı önlemler almak gereklidir. Maske kullanımı, sosyal mesafe korunması, ellerin sık sık yıkanması ve dezenfekte edilmesi bu önemli önlemler arasındadır. Bu önlemler alınarak corona virüsünden korunmak mümkün olacaktır.
Hava Yolu ile Bulaşma
Corona virüsü, bulaşma yolları arasında havayoluyla da yayılabiliyor. Özellikle kapalı ve kalabalık ortamlarda bu tehlike daha da artıyor. Virüs, hasta bir kişinin soluduğu havayla dışarıya salınan damlacıkların bir başka kişi tarafından solunmasıyla bulaşabiliyor. Bilim insanlarına göre, solunum yoluyla bulaşan virüs en az 3 saat havada kalabiliyor ve bu da birçok kişinin aynı havayı soluduğu ortamlarda bulaşma riskini artırıyor. Özellikle kapalı alanlarda kalabalık etkinliklerden uzak durmak, sık havalandırma yapmak ve havayı temizleyen cihazlar kullanmak virüsün havayoluyla bulaşmasını engellemek için alınabilecek önlemler arasında yer alıyor.
Damlacık Yolu ile Bulaşma
Coronavirüs, öksürük ve hapşırma yoluyla solunum yoluyla yayılan bir virüstür. Kötü haber şu ki, virüsün bulaşması için sıkı temas gerekli değil. Bulaşma, enfekte bir kişi normal nefes alıp verdiğinde bile gerçekleşebilir. Kişi öksürdüğünde ya da hapşırdığında, virüse sahip olan damlacıklar ortama yayılır ve hava yoluyla solunum yoluyla alınabilir.
Damla bulaşmasından korunmak için, sosyal mesafenin korunması önemlidir. Enfekte kişiyle yakın temastan kaçınarak, öksürdüğünde veya hapşırdığında ağzını ve burnunu örtmesine yardımcı olacağınızdan emin olun. Maske takarak hem kendini hem de başkalarını korumak mümkündür.
Ayrıca, kapalı ve kalabalık alanlardan kaçınmak da damla bulaşmasını önlemekte etkili olacaktır. Eğer hasta bir kişiyle karşılaşmak zorunda kalırsanız, mümkün olduğunca uzak durmaya ve kendinizi koruyacak önlemler almanız önemlidir.
Aksırık ve Öksürük ile Bulaşma
Aksırık ve öksürük, corona virüsünün başlıca bulaşma yolları arasında yer almaktadır. Bu iki durumda, virüs damlacıklar halinde havaya yayılır ve etrafa saçılır. Damlacıkların büyüklüğünün çoğu zaman mikropları taşıdığı düşünüldüğünde, bu durum virüsün yayılmasında ciddi bir etken olmaktadır. Özellikle ağız ve burun bölgesinde yoğun olarak bulunan virüsün yayılmasını önlemek için mutlaka maske kullanımı gerekmektedir. Aynı zamanda, öksürük veya aksırmadan sonra eller mutlaka yıkanmalı, kullanılan mendil de hemen atılmalıdır. Bu sayede virüsün yayılması engellenmiş olacaktır.
Maske Kullanımı
Corona virüsü pandemisiyle birlikte maske kullanımı, en önemli korunma yöntemlerinden biri haline geldi. Maske, enfeksiyonu olan bir kişinin damlacıklarının ortama yayılmasını engelleyerek, etkili bir bariyer görevi görür.
Doğru maske seçimi, kullanım şekli ve değiştirme sıklığı önemlidir. Virüslerin boyutu göz önüne alındığında, cerrahi maskeler ve N95 maskeleri, en fazla koruma sağlayan seçeneklerdir. Bu maskelerin özellikle sağlık çalışanları, enfekte kişiler ve yakın temas halindeki kişiler tarafından kullanılması önerilir.
Maskelerin doğru kullanımı da oldukça önemlidir. Maskenin ağız ve burnu kapatacak şekilde, sıkıca yerleştirilmesi gereklidir. Maskenin altına bir bez veya fular takmak, maskenin koruyuculuğunu artırmaz, hatta yanıltıcı bir güvenlik sağlayabilir. Maske, kirlendiğinde veya nemlendiğinde değiştirilmelidir.
Maskelerin doğru kullanımı, diğer önlemlerle birlikte uygulandığında, enfeksiyon riskini azaltır ve pandeminin yayılmasını durdurabilir. Ancak, maske kullanımı tek başına yeterli değildir. Maske takmadan önce ellerinizi yıkamalı, sosyal mesafeyi korumalı ve diğer hijyen kurallarına da uygun davranmalısınız.
| DOĞRU MASKE KULLANIMI İÇİN İPUÇLARI |
|---|
| Maskenin ağız ve burnu iyi bir şekilde kapatacağından emin olun |
| Maskeyi yakın temas halinde olduğunuz kişilerle paylaşmayın |
| Maskeleri kirlendiğinde veya nemlendiklerinde değiştirin |
| Yüzeye dokunduktan sonra ellerinizi yıkamadan maske takmayın |
| Maskeleri kulaklarınıza takarken dokunduğunuz yüzeylere de dikkat edin |
Sosyal Mesafe
Sosyal mesafe, COVID-19’un yayılmasını önlemede en etkili yöntemlerden biridir. Sosyal mesafe, en az 1 metrelik bir mesafenin korunması, kalabalık yerlerden kaçınma ve evde kalma gibi önlemleri içerir. Virüs, insanlar arasında yakın temas nedeniyle bulaşabilir, bu nedenle sosyal mesafenin önemi büyüktür. Market, eczane ve benzeri yerlerde de sosyal mesafe kurallarına uyarak uzun kuyrukların oluşmasına engel olunabilir.
Ayrıca, sosyal mesafenin evde de uygulanması gereklidir. Aile üyeleri arasında bile yakın temasın azaltılması ve ortak kullanılan eşyaların sık sık temizlenmesi gereklidir. Eğer evde hastalık belirtileri gösteren biri var ise, mümkünse başka bir odada kalması gereklidir.
Toplumun korunması için sosyal mesafenin uygulanması oldukça önemlidir. Unutmayın, bir kişinin işi diğer bir kişinin hayatını kurtarmak olabilir.
Yüzeye Dokunma ile Bulaşma
Corona virüsü, yüzeylere dokunulduktan sonra da bulaşabilir. Yüzeylerde ne kadar süre canlı kalabileceği ise belirli araştırmalar sonucunda belirginleşmiştir. Yapılan çalışmalara göre, plastik ve paslanmaz çelik yüzeylerde 2-3 gün, karton yüzeylerde ise 24 saat kadar virüsün canlı kalabileceği gözlemlenmiştir. Bu yüzeylerin düzenli olarak temizlenmesi ve dezenfekte edilmesi, virüsün bulaşmasının önlenmesinde büyük bir öneme sahiptir.
Ayrıca, halka açık alanlarda sık dokunulan yüzeyler (kapı kolları, asansör düğmeleri, ATM’ler) gibi alanlarda da virüsün bulaşma riskinin yüksek olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, bu tür alanlarda mümkün olduğunca yüzeye dokunmadan işlemlerin tamamlanması, dokunulması gereken yüzeylerin düzenli olarak dezenfekte edilmesi ve ellerin sık sık yıkanması gereklidir.
- Virüsün yüzeylerde ne kadar süre canlı kalabileceği:
- Plastik ve paslanmaz çelik yüzeyler: 2-3 gün
- Karton yüzeyler: 24 saat
Yüzeylerin temizliği ve dezenfeksiyonu, virüsün yayılmasını önlemek için önemlidir. Bu nedenle, düzenli temizlik ve hijyen kurallarına uymak çok büyük bir önem taşımaktadır.
Elleri Yıkama
Koronavirüsün yayılmasının engellenmesinde en önemli adımlardan biri ellerin düzenli ve doğru şekilde yıkanmasıdır. Ellerimizi yıkamak, sadece koronavirüs değil diğer enfeksiyonların yayılmasını da önleyecektir. Ellerimizle temas ettiğimiz nesneler üzerindeki virüslerin ya da mikropların ellerimize bulaşması sonucu, yeme-içme, ağız-burun gözle temas edilmesi sonucu hastalık bulaşma riski artar.
Sık sık ellerin yıkanması, ellerdeki virüs miktarını azaltarak hastalığın yayılmasını engeller. Özellikle sabun ve su ile ellerin yıkanması koronavirüse karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır. Eğer sabun ve su mümkün değilse, alkol bazlı el dezenfektanları kullanmak da koruyucu bir önlem olarak kullanılabilir. Ancak el dezenfektanları, yeterli miktarda kullanılmadığında ve organik kirlilikli ellerde kullanıldığında etkisiz kalabilir.
Ellerin doğru şekilde yıkanması için en az 20 saniye boyunca sabun ve su kullanarak her iki tarafı da ovuşturmak gerekir. Özellikle parmak araları, tırnak etleri ve bileklerin de yıkanması önemlidir. Eller, su altında sabunla iyice ovuşturulduktan sonra bol su ile durulanmalı ve temiz bir havlu ile kurulanmalıdır.
Ayrıca, ellerimizdeki enfeksiyonlu veya kirli suyun başkalarıyla temas etmemesi için dokunmatik musluk gibi olanaklar tercih edilmelidir. Ellerinizin yüzeyi kirliyse, ellerinizi yıkamadan önce kirleri temizlemelisiniz. Kirlerin arasından mikroplar geçebilir ve bu, elleri etkili bir şekilde temizlemek zorlaşabilir.
Dezenfektan Kullanımı
Dezenfektan kullanımı corona virüsünün yayılmasını önlemek için oldukça önemlidir. Doğru dezenfektan kullanımı, virüsten korunmak için hayati önem taşır. Dezenfektan sadece ellerin yıkandığı bölgeye değil, yüzeylere de uygulanabilir.
Dezenfektan kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Dezenfektanın içerisindeki etken maddeye göre kullanım oranı değişmektedir. Bu nedenle ürünün üzerinde belirtilen kullanım talimatına göre kullanılmalıdır. Ayrıca dezenfektanın göz, burun ve ağız gibi mukozal yüzeylere temasından kaçınılmalıdır.
Dezenfektan uygulanabilecek alanlar şunlardır:
- Elin yüzeyi
- Masa yüzeyleri
- Oturma alanları
- Kapı kolları
- Telefonlar
- Kapı zilleri
- Diğer yüzeyler
Dezenfektan kullanımı sağlık açısından oldukça önemlidir. Doğru kullanımı ve uygun alanlara uygulanması ile corona virüsünün yayılma riski azaltılabilir.
Gıda Yolu ile Bulaşma
Corona virüsünün bulaşıcı olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Virüs, hava yolu, damlacık yolu, yüzeye dokunma ve gıda yoluyla bulaşabilir. Gıda yoluyla bulaşma durumu ise, insanların çoğunluğu tarafından bilinmemektedir. Gıda yoluyla bulaşma, virüsün bulaştığı hayvanların etlerinin tüketilmesiyle mümkündür. Bu nedenle, özellikle düşük hijyen koşullarında işlem gören hayvan ürünleri dikkatlice seçilmeli ve pişirilmelidir. Gıda yoluyla bulaşmayı önlemek için, gıdaların iyice yıkanması, pişirilmesi ve tüketilmeden önce paketlerinin açılması önemlidir. Ayrıca, yiyeceklerin hazırlanması sırasında hijyen kurallarına uyulması da virüsün bulaşmasını önleyecektir.
Gıdaların Temizlenmesi ve Pişirilmesi
Gıdaların temizlenmesi ve pişirilmesi, corona virüsü gibi bulaşıcı hastalıklardan korunmak açısından oldukça önemlidir. Gıdaların temizlenmesi için öncelikle, su ve sabunla ellerimizi yıkamalıyız. Daha sonra, gıdaların üzerinde bulunan toz, kum ve kirlerin temizliği için fırça ya da sünger kullanabiliriz.
Sebzeleri ve meyveleri yıkarken, sirkeli su ya da tuzlu su kullanmak da mümkündür. Bu sayede, virüslerin gıdalarda bulunması durumunda öldürülebilecektir. Pişirme sırasında ise gıdaların en az 75 derece sıcaklıkta pişirilmesi gereklidir. Ancak, gıdaların doğru şekilde pişirilmesi sadece virüslere karşı değil, aynı zamanda diğer mikroorganizmalara karşı da korunmayı sağlayacaktır.
Gıda hazırlarken, pişirme gerektirmeyen malzemelerin de doğru şekilde temizlenmesi gerekmektedir. Özellikle, çiğ sebzelerin hazırlanması sırasında kesme tahtalarının sık sık temizlenmesi önemlidir. Çünkü tahtalar üzerinde kalan çiğ sebzeler, bakteri ve virüslerin çoğalmasına neden olabilir. Gıdaların doğru şekilde temizlenmesi ve pişirilmesi, bulaşıcı hastalıklardan korunmak için çok önemlidir.
Paketli Gıdaların Kullanımı
Paketli gıdaların kullanımı da diğer gıda tüketimlerinde olduğu gibi hijyen kurallarına uygun bir şekilde yapılmadığı takdirde corona virüsü ile kontaminasyon riski taşıyabilirler. Gıda ambalajlarının üzerinde virüsün canlı kalabileceği belirtilmektedir. Bu nedenle, alışveriş yaparken, gıdaları eve getirirken ve hazırlarken dikkatli olunmalıdır.
Gıda ambalajları temiz bir yüzeyde açılmalı ve daha sonra eller yıkanmalıdır. Ayrıca, gıda ambalajlarına dokunurken yüzeylere temas etmekten kaçınılmalıdır. Buna ek olarak, kişisel koruyucu ekipmanlar, özellikle de eldiven kullanımı, kullanılan ambalajların sağlıklı bir şekilde kullanımı için tavsiye edilir.
Ayrıca, gıda ambalajları ve kapları kullanılmadan önce olabildiğince steril hale getirilmelidir. Mikrodalga fırın veya sıcak sabunlu su, kaplarda bulunan virüsleri öldürmek için etkili yöntemlerdir. Paketli gıdaların üretim ve dağıtım sürecinde genel hijyen kurallarına uyulması da önemlidir.
Semptomlar
Corona virüsü, başta ateş, öksürük ve nefes darlığı olmak üzere birçok semptoma neden olabilir. Bu semptomlar, genellikle virüsün bulaşmasından 2-14 gün sonra ortaya çıkar. Bazı insanlarda semptomların ortaya çıkmaması ise virüsün hafif seyretmesinden kaynaklanabilir.
Eğer belirtiler hissediliyorsa hemen sağlık kuruluşuna başvurulması önemlidir. Doktorunuz size test yaparak teşhis koyacaktır. Kendinizi iyi hissetseniz bile, semptomları sıfırlamak için bol sıvı tüketmeniz, yeterli uyku almanız ve evde kalmanız önerilir. Bunlar, virüsün yayılma riskini azaltabilecek basit ancak etkili yöntemlerdir.
- Ateşiniz varsa sıcak ortamlardan uzak durun ve gerekirse açık giysiler giyin.
- Öksürük ve hapşırık sırasında ağzınızı ve burnunuzu tek kullanımlık mendil ile kapatarak virüsün yayılmasını önleyin.
- Ateş, öksürük ve nefes darlığı belirtileriyle kendinizi izole edin ve diğer insanlarla temasınız minimize edin.
Semptomların hafifletilmesi için doktorunuzun reçete ettiği ilaçları kullanabilirsiniz. Ağır hastalarda ise hastaneye yatış gerekebilir. Semptomları hafifletmek için bitkisel çaylar veya vitaminler kullanmak bazı kişilerde işe yarasa da, bunların tedavinin yerini alamayacağını unutmayın.
En önemlisi, semptomların ortaya çıkmasına kadar mümkün olduğunca evde kalın ve ekibimiz tarafından sunulan diğer makalelerde belirttiğimiz tüm önlemleri takip edin.
Ateş, Öksürük, Nefes Darlığı
Corona virüsü enfeksiyonu genellikle hafif semptomlarla başlar, ancak bazı kişilerde daha şiddetli belirtiler gözlemlenebilir. En sık görülen semptomlar arasında ateş, öksürük ve nefes darlığı yer alır. Ateş, 38°C’nin üzerinde ölçülen bir vücut sıcaklığıdır. Öksürük ise kuru veya balgamla birlikte olabilir. Nefes darlığı da diğer semptomlarla birlikte ortaya çıkabilir.
Eğer bu semptomlardan bir veya birkaçını yaşıyorsanız, sağlık kuruluşunuza başvurun ve test yaptırın. Eğer evdeyseniz, kendinizi izole edin ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önlemler alın. Kullanılan ilaçlar, vücut direnci ve diğer faktörlere göre tedavi süreci değişebilir.
Özellikle yaşlı kişiler, kronik hastalığı olanlar ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar enfeksiyona daha yüksek risk altındadır ve semptomlar daha ağır olabilir. Bu nedenle, toplumda yayılmasını önlemek için tüm kişilerin virüs bulaşmasını önlemek için gerekli tedbirleri alması önemlidir.